ما الذي يجعل تأثير مُنتجات الألبان سيئ على حب الشباب؟

لا أحد يُحب حب الشباب. لكن مع ذلك، الكثير يعانون من إنتشار حب الشباب دون معرفة السبب وراء ذلك. في حين أن هُناك العديد من الأسباب وراء ظهور حب الشباب على البشرة (في هذا الشأن لا نتحدث عن مرحلة البلوغ فقط) فإن ما تأكله وتشربه يُمكن أن يؤثر على حالة بشرتك ويؤدي إلى ظهور حب الشباب. مُنتجات الألبان على سبيل المثال، يُمكنها أن تكون السبب وراء تعرُض الجلد لحب الشباب. ترغب في معرفة كيف؟ إلقِ نظرة على النقاط التالية لتعرف السبب وراء ذلك:

·         يحتوي الحليب على فائض من هرمون يُدعى. هذا الهرمون مٌفيد للغاية بالنسبة للأبقار، ولكنه غير مُفيد للبشر حيث أنه هرمون خاص بالنمو في الدرجة الأولى. فهو يعمل على زيادة الهرمونات لدى الإنسان ويؤدي إلى الإصابة بالإتهاب وبالتالي، حب الشباب.

·         يُمكن أن يؤدي تناول مُنتجات الألبان أيضاً بشكل يومي إلى زيادة نسبة إنتاج جسمك للدهون. وبالتالي، ينتهي بك الأمر إلى إنسداد المسام والمزيد من حب الشباب. كما أنه يُشجع على نمو بعض البكتيريا التي تتغذي على الدهون، مما يؤدي إلى بعض التأثيرات الجانبية تتمثل في الإلتهابات.

·         الحليب ومُنتجات الألبان تؤدي إلى ارتفاع نسبة الأنسولين لدى البشر. هذا يقود الكبد إلى إنتاج كميات أكبر من هرمون  مما يؤدي إلى المزيد من مُشكلات حب الشباب.

·         تؤدي مُنتجات الألبان إلى إلتصاق خلايا الجلد الميتة داخل المسام. بهذه الطريقة، لا تتنفس المسام بشكل طبيعي بسبب إنسدادها، ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

كيف يُمكن تجنُب ذلك؟

الخطوة الأولى إذا كانت بشرتك عُرضة لحب الشباب هي أن تقوم بتجنُب مُنتجات الألبان في نظامك الغذائي. هذه المُنتجات تتمثل في الحليب والجبن والزبادي واللبن الرائب والآيس كريم وأي مُنتجات تحتوي على الحليب. ببساطة، بدون مُنتجات ألبان لا يوجد حب شباب، عليك تذكُر ذلك. إلى جانب ذلك، عليك إتباع خطوات العناية ببشرتك بشكلِ عام. على سبيل المثال، يُمكنك تحليل نوع بشرتك وزيارة طبيب الأمراض الجلدية، الذي سوف يقترح عليك أفضل مُنتجات العناية بالبشرة والروتين الذي عليك إتباعه. يُمكنك أيضاً إختيار علاجندبات حب الشباب في البحرين للتخلُص من البُقع / الندبات.

المُلخص

هذه بعض النقاط التي تحتاج إلى تذكُرها بالإضافة إلى تجنُب مُنتجات الألبان في المقام الأول. تُريد الحصول على المزيد من هذه النصائح للعناية بالبشرة؟ إحتفظ بعلامة تبويب على هذه المساحة.